Je bouge au moins 30 minutes par jour

Commentaires

• 
  lys974 (SAINT-LOUIS, 97)
  Posté le 27-01-2015 à 13:42
  
  Aujourd'hui, je me suis relaxée un peu, ce matin, et ce soir j e compte faire 1h 30 à 2 h de marche rapide, avec ma bouteille d'eau, mon podomètre pour les pas et aussi mon fréquencemètre pour me ralentir si je fais trop vite!
• 
  sandrinesoniamartin ()
  Posté le 26-01-2015 à 13:28
  
  
• 
  Dernierechance21 (11)
  Posté le 17-01-2015 à 08:05
  
  2x 2 h de zumba , 2x 2h de cuisse fesse abdo par semaine , mais pour l'instant à part marcher comme un canard a cause des courbatures , ma balance me boude 😢
• 
  Dernierechance21 (11)
  Posté le 17-01-2015 à 08:05
  
  2x 2 h de zumba , 2x 2h de cuisse fesse abdo par semaine , mais pour l'instant à part marcher comme un canard a cause des courbatures , ma balance me boude 😢
• 
  lml123 (77)
  Posté le 06-01-2015 à 18:14
  
  Bonjour 2 jours à 35 minutes de courses à pieds . Demain mercredi, peut être avec le soleil
• 
  caro0612 (60)
  Posté le 06-01-2015 à 12:02
  
  bonjour je fait 2,5 km par jour tous en promenant ma chienne cela me motive de marché .
• 
  laurmf (24)
  Posté le 03-01-2015 à 09:42
  
  bonjour je fait deux heure de marche le samedi et le dimanche la semaine deux kilomètres par jour
• 
  Evelyne_59380 ()
  Posté le 31-12-2014 à 19:58
  
  
• 
  Evelyne_59380 ()
  Posté le 31-12-2014 à 19:50
  
  
• 
  Laudenbach (Tignes, 73)
  Posté le 14-12-2014 à 08:28
  
  C"est la marche tous les jours, minimum 5kilometres/jour, quand la neige sera là je ferais de la raquette. Ai realisé la moitié de mon objectif, sans privation.